Präventive Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer

Treffpunkt: Montag 19:15 Uhr - 20:30 Uhr
in der Turnhalle der Grundschule Guxhagen (kleine Halle)

Ansprechpartnerin: Andrea Dreuw-Dietzel
Kontakt: 0 56 65 – 22 99

 

 


In dieser Stunde stehen wirbelsäulengerechte Alltagsbewegungen und Kräftigungen der Rücken- und Bauchmuskulatur im Vordergrund. Zur Verkürzung neigende Muskelgruppen werden gedehnt, und es wird ein ausgiebiges Allroundprogramm absolviert. Fitness, Beweglichkeit, Stabilität für den ganzen Körper. Frauen und Männer trainieren gemeinsam für einen gesunden Rücken mit viel Spaß in den Übungsstunden.

Neueinsteiger sind herzlich willkommen!

Darüber hinaus bietet der Verein 10-wöchige „Rückenfit–Kurse“ an, deren Kosten über die Krankenkassen abrechenbar sind.